プールで水中運動して免疫力を高めましょう!!

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こんにちは!藤井です!

寒くなりましたね~☆

先日、水中運動の講習会に横浜へ行ってきました!

新幹線から見える富士山にも雪――――――――――♪

静岡っていいね

 

 

車窓から望む富士山

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さてさて、寒いし、風邪をひきそうだし。。。

なんてプールに来るのが億劫になってるアナタ!!

 

水中運動をすることで全身の筋力や心肺機能、身体の免疫力を高めます。

また、水に入って冷たいっ!!と感じることで、寒さに対する適応力UP!!

風邪の予防に繋がります♪ぜひぜひ北部水泳場で運動をしましょう★

皆様のご来場をお待ちしておりま~す♪

 

▼こんなにわが子も成長しました

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藤井(旧姓:度会)のブログ 前回:2011年06月23日 前々回:2011年03月30日

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